Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 118.75g | Carb: 186.15g.
Breakfast: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо, Яблоко, Дикси Икра из Кабачков, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Подсолнечное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикси Горошек Консервированный, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Алексеевское Варенка, сырники. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|