Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 52.94g | Carb: 122.70g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Клубника (Замороженная с Сахаром), Брусника, Клюква, Конфета, Greenfield Чай Черный, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брынза. more...
|
|
2323 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 106.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eremanna's weight history
|