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ran an den Speck 🌻😊🐭 - die erste Woche Challenge ist geschafft und es stehen-1.7 kg im Buch. ich freu mich über den erneuten kleinen erdrutsch 🥇🏅
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214.1 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
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1000 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 73.70g | Carb: 91.22g.
Breakfast: Eiweiß, Danone Fruchtzwerge Maxi, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Viva Vital Joghurt 0,1%. Dinner: Gekochtes Ei, Kaufland Geflügelmortadella, Grünländer Leicht, Maiswaffeln. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons. more...
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losing 4.6 lb a week
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