Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 76.68g | Carb: 161.70g.
Breakfast: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Индолина Сосиски. Dinner: Кекс, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Капучино, Боровский Сыр Сыр Чечил . more...
|
|
2840 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|