Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
100.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
2148 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 198.23g | Carb: 187.80g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Avocado, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Landjonker Kipfilet, Rode Chilipepers, Pompoen, Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Bloemkool Roosjes, Saladinettes Voorgekookte Aardappelschijfjes, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
 Comments
Je gaat weer lekker! Weer helemaal opgeknapt.?
09 Apr 18 by member: elntien
|
09 Apr 18 by member: Julievb_
|
Bedank, maar het gaat eigenlijk te hard naar mijn zin.. 😓
@elntien: Ja, ben inmiddels weer helemaal opgeknapt! Maar mijn maag is nog wel een beetje geïrriteerd.
09 Apr 18 by member: Winanda!
|
09 Apr 18 by member: suzannevdv
|
09 Apr 18 by member: annemiek rembil
|
Ik begrijp je best Winanda maar eenmaal je maag terug top is loopt wel los, maak je er zeker niet druk in ! 😙
09 Apr 18 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|