Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 95.40g | Carb: 142.91g.
Breakfast: Сильпо 1Шоколад Макс Фан, Молокія Йогурт Мак Орех, Банан, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Кожен День Арахис Жареный, Пекинская Капуста, Гречка, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Dinner: Milka Молочный Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Ферма Молоко 2,5%, Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|