firenze2015's Journal, 30 March 2018

111.1 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1436 kcal

Fat: 32.35g | Prot: 145.38g | Carb: 150.04g.   Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Малина, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...