Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
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130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
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1118 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 82.90g | Carb: 108.16g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 東海漬物 こくうまキムチ, セブンプレミアム 鉄板焼ハンバーグ, 玄米（中粒、調理済み）, 生卵, セブンイレブン 北海道産大豆100％使用小粒納豆, みそ汁. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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gaining 1.5 lb a week
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