Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 89.25g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Батон, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Отруби Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле. Snacks/Other: Банан, Штолле Пирог с Капустой. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Valerievna's weight history
|