Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 110.21g | Carb: 131.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, La Pasta Мука из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Белоцерковский Творог 5%, Злагода Брынза . Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Цархліб Хлеб "Житнє Диво", Своя Линия Семга. Dinner: VICI Крабовые Палочки, Добров Рулет Куриный, Оливковое Масло, Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
2060 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|