Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 63.91g | Carb: 130.42g.
Breakfast: Elovena Puuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Silakkalaatikko. Dinner: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Tomaatit. Snacks/Other: Kotimaista Vaniljakastike, Pirkka Juokseva Hunaja, Valio Arki Rae, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Banaanit, Kymppi Mämmi, Vispipuuro, Elovena Kaurainen Välipalapatukka Vadelma, Lindahls Persikka-Passion Rahka. more...
|
steady weight
|
 Comments
Tarkastelin painoani niin vahingossa nyt päivittyi moneen kertaan.. :D
13 Mar 18 by member: Pehmotassu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pehmotassu's weight history
|