Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 89.86g | Carb: 231.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Данон Творожный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Musler Батончик Мюсли, Куриная Грудка Отварная, Свеклы, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Зефир. Snacks/Other: Компот. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|