Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 68.16g | Carb: 150.53g.
Breakfast: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Молоко (1% Обезжиренное), Norven Сьомга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , ТОВ Зов Галета, Творожная Запеканка с Изюмом, Sierpc Сыр Королевский , Укрекохліб Хлеб Молодость . Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
|
2065 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|