Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 77.06g | Carb: 214.78g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Peynes Light Beyaz Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Nimet Köy Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Dinner: Et Haşlama, Kabak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma. more...
|
|
1849 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 24.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
everest18's weight history
|