Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 61.79g | Carb: 172.16g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Musler Батончик Мюсли, Чай, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Ветчина Индейки, Омлет с Молоком. Dinner: Рис Вареный, Лента Треска с Овощами , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Магнит Икра Свекольная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
2466 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Housework - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|