Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
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1215 kcal
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Fat: 59.64g | Prot: 98.33g | Carb: 71.33g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 平和堂 白菜キムチ, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンプレミアム さばの塩焼, みそ汁, セブンプレミアム サラダチキン チーズ. Snacks/Other: 湖池屋 ポテトチップス うま塩, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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gaining 1.5 lb a week
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