Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 84.32g | Carb: 240.93g.
Breakfast: Чай, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творожный Клубника Земляника, Вареное Яйцо, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|