Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 57.72g | Carb: 123.06g.
Breakfast: Мёд, Сырники ПП, Кофе. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Лента Лоба, Печень Говяжья, Щи, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Славянка Медунок с Изюмом, САКО Конфеты, Кофе. more...
|
|
1564 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kha.yuliya's weight history
|