Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 111.32g | Carb: 185.88g.
Breakfast: Чудо Творожное Клубника-Земляника, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Lunch: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Огородников Икра Кабачковая, Картофельная Запеканка. Dinner: Чернослив, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|