|
жир 25,6%
|
129.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 113.49g | Carb: 159.31g.
Breakfast: ООО Лён ОК Льняное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Едим Дома Вишня без Косточки, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Фруктовая Энергия Чернослив. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena.001's weight history
|