Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
102.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
2146 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 196.60g | Carb: 185.26g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Spruiten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Magere Varkenslappen, Freshona Gehakte Spinazie, Holland&Barrett Gierst, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Ge doet dat zó goed Winanda ik sta er versteld van. Chapeau 😙
15 Feb 18 by member: Budgie1
|
15 Feb 18 by member: Tijmpje
|
Dankjulliewel!😊 Ikzelf ben er niet blij mee, maar jullie reacties hierop maken mij toch een stukje vrolijker. En dat kan ik nu wel gebruiken, dus nogmaals bedankt
15 Feb 18 by member: Winanda!
|
Ik snap dat het voor jezelf niet makkelijk is Winanda maar waar je nu bent is een stuk beter, gezonder dan wanneer je hier begon. Je moet het maar kunnen en dus ben ik fier op je net zoals ik fier ben op iedereen hier die hier is om af te vallen en afvalt. Het is voor beiden een gevecht en jij bent zeker aan het winnen !
15 Feb 18 by member: Budgie1
|
15 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
echt top hoor Winanda! en er komt een dag dat je gevoel op de goede golflengte komt en blijft hoor! kanjer!🤗 💪
15 Feb 18 by member: Elfje69
|
15 Feb 18 by member: bellamilka
|
Bedankt allemaal! Echt super lief van jullie 😙
16 Feb 18 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|