Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 66.21g | Carb: 135.69g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Lidl Hummus Klasyczny, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Por, Hochland Ser Maasdamer, Polędwica Sopocka, Biedronka Jarmuż, Jajko. Lunch: Banan. Dinner: Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Czosnek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Frosta Filety z Morszczuka. Snacks/Other: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Orzeszki Ziemne, EnerBio Daktyle Suszone, Szczytno Płatki Orkiszowe. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_90's weight history
|