Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
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132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
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832 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 90.92g | Carb: 53.33g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: セブンプレミアム 和風ハンバーグ, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 平和堂 ミックスベジタブル, セブンイレブン サラダチキン スモーク, みそ汁. Snacks/Other: ザバス ソイプロテイン100. more...
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losing 7.7 lb a week
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