Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2012
|
218.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2012:
|
2427 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 82.36g | Carb: 307.89g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Уха, Стафф с Брокколи и Шпинатом, Сахар, Чай. Dinner: Ксель с Черной Смородиной-Красной Смородиной-Ревенем, Кмсель с Черной Смородиной-Красной Смородиной-Ревенем, Йогурт с Сушеными Яблоками, Кекс Тоффи с Черносливом (Окей). Snacks/Other: Имунеле 3 Актив, Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле., Summer Fruits Bar, Крем Творожный с Ванилью. more...
|
|
3513 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours. more...
|
gaining 58.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|