Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 65.15g | Carb: 153.55g.
Breakfast: Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Чудесный Край Геркулес, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рассольник. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль. Snacks/Other: Финик, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Красное Яблоко. more...
|
|
2267 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Bathing - 59 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 25 minutes, Working - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 56 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Valerievna's weight history
|