|
Урааа!!!Конечно, это еще не заветная цифра 7, но это уже результат))с моим плато получается, что на этой неделе я без изменений, но и это хорошо. Идем и боремся дальше))
|
176.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 77.08g | Carb: 174.56g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Банан, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Булгур (Вареный). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде. more...
|
losing 6.2 lb a week
|