Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 63.84g | Carb: 167.85g.
Breakfast: Микоян Карбонат Московский, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна, Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами, Слобода Йогурт с Клубникой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Рассольник, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Окей Манго, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Финик, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Valerievna's weight history
|