Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 61.54g | Carb: 169.58g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Хлеб Черный, Эвалар Семена Льна, Сахар, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Рубленый Чеснок, Белая Дача Сочная Морковь, Киндер Шоколад со Злаками , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Яшкино Печенье Овсяное, Яблоко, Груши. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Valerievna's weight history
|