Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 35.41g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дэмка Ветчина Коломенская, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Heinz Печенье Детское, Мёд, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterinabonn's weight history
|