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Aff! Não perdi peso nos últimos 3 dias e ainda ganhei!!! Chateada demais! Voltei da praia já, e lá nem tinha saído do foco! Só pode ser o sal que injeri da água do mar! kkkkk
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182.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
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774 kcal
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Fat: 38.08g | Prot: 52.94g | Carb: 53.89g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Tomates, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Carne, Subway Pão 9 Grãos. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Kkkkkkkkk. As vezes é retenção de líquidos amada. 😊
13 Jan 18 by member: Morena Raiz
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Pode ser falta de fibras também.
13 Jan 18 by member: Absynth
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Fitmiga !!! ñ fique triste é assim mesmo a balnça ocila mesmo. Tenta descobrir , realmente pode ser falta de fibras ou retenção de liquido as vezes o nosso corpo está se adaptando . Segue firme.
Descobri que o queijo ralado estava me prejudicando estava muito salgado. Cuidado com as armadilhas dos industrializados...😘
13 Jan 18 by member: Maria Aleluia Lemos
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Não é muito bom se basear pela balança e sim pelas medidas do corpo e por fotos, observa o que vc esta comendo, as vezes alguns alimentos dificulta a perda de peso.
13 Jan 18 by member: Parynha
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provavelmente é agua, faça chá de gengibre ou agua com limão e tome bastante agua pra desinchar
14 Jan 18 by member: raissa_orloski
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Oi, miga! As vezes é muito frustrante quando nos pesamos diariamente. O peso varia muito de um dia pro outro e também ao longo do dia, isso depende dos nutrientes que você comeu, de retenção de liquido, de atividade física durante o dia e de oscilações hormonais que acontecem. Eu aconselharia você a se pesar uma vez na semana, ou, no máximo, duas. De preferência após acordar, depois de fazer sua higiene matinal e sem roupas, assim fica mais fidedigno.
14 Jan 18 by member: dessanth
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14 Jan 18 by member: FernandaLps
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