|
Почти скинула все то, что наела на рождество и новогоднюю ночь!ура!
|
178.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 100.27g | Carb: 132.02g.
Breakfast: Киви, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селедка под Шубой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Малина с Сахаром, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Краснобор Филе Гурман, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины. more...
|
|
2112 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|