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guten morgen. dass nenn ich dann mal einen kleinen Puffer für's Wochenende. kommt alle gut über den Freitag! 🌟⭐🤣
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229.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2018:
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988 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 113.30g | Carb: 22.35g.
Breakfast: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee mit Milch. Dinner: Patros Feta, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola, Hähnchenbrust. more...
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losing 9.3 lb a week
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