|
Рост 170, вес 56, возраст 40
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1877 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 103.59g | Carb: 225.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Best Food Products Гранола Чернослив и Орех, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Lunch: Капустный Салат, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Гречка Отварная. Dinner: Сава Аджика Жгучая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Сириус Конфеты Густо Хрусто , Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|