Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
110.2 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 23.78g | Carb: 152.17g.
Breakfast: Młode Marchewki, Dżemy i Konfitury, Twarde Bułki, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Naleśniki z Czarną Borówką, Surowe Warzywa. Dinner: Smalec, Cebule, Smalec, Szpinak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Kinder Kinder Niespodzianka, Milka Czekolada Collage, Przysnacki Chrupki Kukurydziane Reksio. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JW1206's weight history
|