Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
204.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 75.70g | Carb: 158.71g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Окей Банан. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, SPAR Оладьи с Яблоками, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Велком Колбаса Молочная, Помидоры Черри, Шампиньоны, Milky Way Шоколадный Батончик, Окей Грудка Куриная Копченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Форель Подкопченная , Магнит Картофель. Snacks/Other: Окей Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|