Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 101.02g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Чистая Линия Мацони, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло. Dinner: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Помидоры Черри, Fine Life Тунец Стейк, Вино Пино Нуар, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|