Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
113.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 119.81g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 0%, Свитлогорье Творог 1%, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Свитлогорье Творог 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Торт Красный Бархат Низкокалорийный. Dinner: Шпинат, Помидоры, Dr. Oetker Какао-Порошок, Оливковое Масло, ВкусВилл Бифителис Термостатный 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Зефир без Сахара. more...
|
|
1268 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|