Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 80.49g | Carb: 54.09g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Czerwona Papryka, Żółtko. Dinner: Smalec, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Dynia Hokkaido, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). Snacks/Other: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Wart-Milk Mleko Mu 3,2%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|