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Die 82 scheint gefallen zu sein.. 😁
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180.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2017:
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1674 kcal
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Fat: 52.98g | Prot: 98.98g | Carb: 192.64g.
Breakfast: Aldi Fettarme Milch, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Alnatura Polenta Maisgrieß. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Dinner: miree Miree mit Wildem Bärlauch, Butter, Dulano Leberwurst, Grob, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Other: Katjes Tappsy, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Lünebest Vanilla auf Erdbeere. more...
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3410 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Running - 6/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Sitting - 14 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
17 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Hoffentlich hat sie sich nicht dabei weh getan?!
17 Nov 17 by member: marcothebrain
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marco, egal, bin endlich zuverlässig wieder beim Gewicht vor der Kopfgeschichte... sogar vor Weihnachten 2016...ich bleibe dran
17 Nov 17 by member: vorhh13
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