|
Das erste mal das ich mit einer Abnahme aus dem Wochenende starte. Und dann noch so eine große. Das verheißt eine tolle Woche zu werden. Ich bin so mega motiviert. 😀😁🤓💪👍
|
234.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
565 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 54.88g | Carb: 25.81g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. Dinner: Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anke.beyer's weight history
|