|
LCHF 😊
|
109.8 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
1732 kcal
|
Fat: 123.77g | Prot: 107.21g | Carb: 51.09g.
Breakfast: Mlekovita Jogurt Grecki, Granat, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Imbir, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Woda. Lunch: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Turek Camembert Aksamitny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa. Dinner: Koncentrat Pomidorowy, Kiełbasa Podwawelska. more...
|
|
1422 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
10 Nov 17 by member: JW1206
|
U mnie też idzie i bryczesy nikną ^^
10 Nov 17 by member: beska99
|
10 Nov 17 by member: vibo69
|
hehe, ach te bryczesy, Beska ja u Cb zadnych bryczesów nie widze! Oszalała Kobita! ;) Jej wczoraj musiałam zjeść węgle na noc, bo miałam 30g i tak okropnie się czułam...jak jakiś narkoman na zejściu po prostu...ja to na takie keto keto się nie nadaje.
10 Nov 17 by member: JW1206
|
Haha no nie tylko ja na nie narzekam 😂
10 Nov 17 by member: beska99
|
10 Nov 17 by member: JW1206
|
JW1206, to jest tak ze im nizej schodzisz to tym slabiej sie czujesz. tym bardziej jesli twoje cialo nie umie uzywac tluszczu/ketonow. ale gdy juz wskoczysz w ketoze to sytuacja odwraca sie o 180 stopni. trzeba po prostu przekroczyc ten prog
10 Nov 17 by member: vibo69
|
bryczeska99, nie narzekaj 😂
10 Nov 17 by member: vibo69
|
Vibo ja wiem ale kurrrde na serio czuje się z tym okropnie...
10 Nov 17 by member: JW1206
|
Smalibo69 nie podskakuj 😂😂
10 Nov 17 by member: beska99
|
10 Nov 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JW1206's weight history
|