Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
171.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 69.04g | Carb: 123.32g.
Breakfast: Alpro Йогурт Миндальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком. Lunch: Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Мёдом, Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Wagon Wheels Печенье с Суфле и Джемом, Сыр Сулугуни. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asisys1's weight history
|