Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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139.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2017:
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1091 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 47.35g | Carb: 143.85g.
Breakfast: Café Colado, Té (Infusión), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Huevo. Lunch: Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles (Enlatados). Dinner: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Café, Té (Infusión), Peyman Kızartılmış Yer Fıstığı, Sánduche de Queso, Mandarina. more...
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1595 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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losing 6.2 lb a week
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