Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
1634 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 75.69g | Carb: 57.07g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Sierpc Ser Pikserki, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cebule, Oskroba Chleb Królewski, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pomidory, Czerwona Papryka. Dinner: Jabłko, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Tesco Migdały w Płatkach, Sante Siemię Lniane, Bieluch Serek Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Vitanella Olej Kokosowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Alesto Orzechy Pekan. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|