Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
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219.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2017:
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1473 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 89.76g | Carb: 165.34g.
Breakfast: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, 惣菜パン. Lunch: サンマルクカフェ チョコクロ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, 惣菜パン. Dinner: 高野豆腐, セブンイレブン サラダチキン, マヨネーズ, セブンイレブン あたりめ (56g). more...
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steady weight
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