Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
101.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
2197 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 201.79g | Carb: 191.25g.
Breakfast: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Lidl Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Cavolo Nero, Farmer Gedroogde Kapucijners, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Body & Fit Amandelen, Holland&Barret Zonnebloempitten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
19 Oct 17 by member: Florianne50
|
Dankjewel! En wat ben je er snel bij ;) Doel 1 is gehaald. Nu doel 2: stabiliseren Ben benieuwd hoe dat gaat lopen
19 Oct 17 by member: Winanda!
|
19 Oct 17 by member: elntien
|
19 Oct 17 by member: koffielover
|
Geweldig, fijn voor je ☆★☆★
19 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
19 Oct 17 by member: Winanda!
|
Stabiliseren gaat je vast lukken Winanda! You can do it 💪🏻💪🏻
19 Oct 17 by member: Miesj90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|