firenze2015's Journal, 19 October 2017

112.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1130 kcal

Fat: 32.90g | Prot: 109.20g | Carb: 99.37g.   Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Пятерочка Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Agama Лойн Трески, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 0%, Чистая Линия Мацони, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Чистая Линия Мацони, Био Баланс Кефирный 0%. more...

1817 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...