Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1937 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 93.51g | Carb: 138.36g.
Breakfast: Fruttis Протеин Черника, Белый Хлеб, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Dinner: Хлебодар Хлеб "Венский", Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Fruttis Протеин Черника, Коровкино Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
h0neyda's weight history
|