Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
2639 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 72.32g | Carb: 234.33g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молочная Сказка Сыр Горный, Сливочное Масло, Чудесный Край Хлеб Столичный, Молоко Овсяное. Lunch: Макароны по Флотски, Heinz Супер Острый Кетчуп, Белый Хлеб. Dinner: Вино Сира, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Томское Молоко Творог 9%, Fruttis Протеин Черника, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
h0neyda's weight history
|