Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
114.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 107.02g | Carb: 109.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради. Lunch: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|